每日心情记录
一天可以记多条，用文字和强度滑杆捕捉当下的感受；月、周、年三种日历视图，帮你回看情绪轨迹。
它能做什么
心履是一款面向青少年的心理陪伴应用，帮你记录情绪、写下心事、在需要时获得一点安抚。没有长篇大论的门槛，一句也好，一条也行。
AI 树洞陪伴
文字与语音聊天，想说的时候可以写点什么。树洞是 AI——回复由第三方服务商生成，不是真人值守。遇到危机关键词会先触发求助引导，把安全放在第一位。
按心情推荐
根据当天的心情推荐音乐、舒缓活动、心理小知识和视频，让情绪低落时也有一条可以慢慢走出来的路。
连胜徽章
连续记录会解锁成长徽章，把「坚持照顾自己」变成看得见的小成就，给自己一点正反馈。
中英双语
界面一键在中文与英文之间切换，方便不同语言习惯的同学使用；你写下的内容不会被翻译或改动。
放松小游戏
内置「情绪小西瓜」合成小游戏，打开就能玩，随手玩一局，让紧绷的神经松一松。
先说清楚：树洞是 AI，不是真人
- 树洞的回复由第三方 AI 服务商生成，你发给它的内容会离开本机、送到服务商那里。
- 它只是陪伴工具，不能替代心理医生、老师或家人的帮助。
- 如果你正遇到紧急或严重的情况，请立刻找可信任的成年人、老师或学校心理老师；心情很难受时也可以拨打心理援助热线。产品里命中危机关键词会先弹出求助引导。
不只是记录，更是陪伴
从今天的一句话开始，慢慢看见自己的情绪轨迹；低落时有个地方可以写下来，开心时也留一份记录。
我该选哪个
这一页讲的是心履。三个软件的定位不一样，先看你想解决什么问题，再挑一个装。
| 产品 | 主要用途 | 适合谁 | 需要的设备 | 是否需要账号 | 数据存在哪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 心履 | 心情记录 + 日程提醒 | 想给自己留一块记录情绪的地方、想随时跟 AI 树洞说说话的同学 | 网页版打开即用；也可以装 Windows / macOS / Android 客户端 | 需要 phix 账号，用于跨设备同步 | 本地 + 云端密文（心情记录是同步对象 mood） |
| Pinghe Launcher | 日程、EduPage 课表、ManageBac 课程作业、平和邮箱、AI 助手 | 想把课表、作业和邮箱收进一个窗口的平和 IB 同学 | Windows / macOS 13+ 桌面端；网页版打开即用（只有日程 / EduPage / ManageBac / 邮箱入口） | 需要 phix 账号；学校平台的账号各自配置 | 本地 + 云端密文，同步可关 |
| Pinghe Launcher Lite | 轻量的日程助手 | 偏好轻量功能的用户 | Windows / macOS 桌面端 | 本地独立可用，不登录也能用；登录 phix 账号后可以选用云同步 | 本地（与 Pinghe Launcher 共用同一套本地共享数据）；开启云同步后额外有云端密文 |
表里的「云端密文」指同步到 phix 云端的对象；本机上与 Pinghe Launcher Lite 共享的账号文件当前是明文保存的，详见 Pinghe Launcher 页的「数据与隐私」。三个产品都可以不装、只用网页版。
支持的平台
网页版、Windows、macOS、Android 四端可用：同一个 phix 账号，记录跨设备同步。网页版打开即用；桌面与手机端可以下载客户端。
| 平台 | 形态 | 状态 |
|---|---|---|
| 网页版 | 浏览器打开即用，不用安装 | 已上线 |
| Windows 桌面 | 安装版 / 免安装版两种 | 已上线 |
| macOS 桌面 | 安装包（dmg） | 已上线 |
| Android | APK 安装包，需要 Android 8.0+ | 已上线 |
怎么用
从打开到记下第一条心情，只需要一分钟。
- 1打开应用直接打开网页版，或从下载页安装对应平台的客户端。
- 2登录账号用你的 phix 账号登录；还没有就点注册，几步即可完成。
- 3记下第一条心情选一个情绪、拉一下强度滑杆、写一句话，点保存即可。
- 4聊聊或看看推荐和树洞说说话，或翻一翻按心情推荐的内容；换设备登录同一账号后，记录会跨设备同步。
跨设备同步，随时可记
课间用手机记一笔，回家用电脑慢慢写；心情记录跟着你的账号走，换设备接着写。
数据与隐私
心情记录保存在本地，也会以密文同步到云端：服务端只保存密文，你的口令与密钥不上传。下面写清能做到哪一步，以及哪些是我们做不到的。
离线优先
没有网络也能记录，联网后自动增量同步。支持本地保存与云端同步；重要内容建议定期备份。
端到端加密
口令在本地经 scrypt 派生出密钥，心情记录用 AES-256-GCM 加密后才上传；服务端只保存不透明密文，解不开你写了什么。
口令与恢复码
口令不上传，只在本地派生出密钥；换密码不用重传数据。但密码和恢复码都丢失后，云端数据就无法解开，建议把恢复码单独保管好。
AI 树洞的边界
树洞是 AI，不是真人值守。回复由第三方服务商生成，发给它的内容会离开本机；遇到紧急或严重的情况，请找可信任的成年人、老师或学校心理老师。
心情记录属于同步对象 mood，和日程、课表等其它对象一样，用每个对象各自独立的密钥加密；客户端可以关掉同步，也可以删除云端对象——关掉之后数据就只留在本机。
常见问题
我的记录会不会丢？
记录会保存在本地，也会加密同步到云端，换设备登录同一账号可以接着写。不过任何服务都没有「一定不丢」这回事：重要内容建议定期自己备份一份。
一天可以记几条？
不限条数，一天可以多条；月历会按当天最常出现的心情汇总展示，也保留每条的完整记录。
树洞是真人吗？它会看到我的隐私吗？
树洞是 AI，由第三方服务商生成回复，不是真人值守。它只回应你主动发送的内容，而发送出去的内容会离开本机；心情记录本身不会被拿去聊天。遇到危机关键词会先给求助引导。如果情况紧急或严重，请找可信任的成年人、老师或学校心理老师。
数据会同步到哪些设备？
登录同一个 phix 账号后，网页版、Windows、macOS、Android 四端之间跨设备同步，冲突按最后修改时间取最新。
心履收费吗？
免费使用。网页版和各个平台的客户端都能直接用，没有付费墙。
同步会不会覆盖我写错的内容？
每条记录有唯一标识，重复上传不会重复写入；删除是软删除（墓碑），同一账号下按最后修改时间合并。